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ヨガ&ライフデザイン京都

姿勢工学検証ドキュメント・連載記事

体の構造設計を理解し、日常への負担を抜本的にリセットするための特別コラムをお届けします。日本語表記のみで記述されています。

【検証特集 一】 臨床骨盤工学

骨盤の前傾および後傾変位が招く腰椎椎間板の負荷増大と、その解消ストレッチ

座り仕事による骨盤歪みがもたらす、腰椎への持続的メカニカル圧迫と、アサナを用いた仙骨調整プロセスの解剖学的な機序。

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【検証特集 二】 呼吸と生理機能

呼吸拡張がもたらす下腹部臓器の血流回復と自律神経作用についての医学的モデル

呼吸周期の適切な延長(一回の吐息を十二秒とする等速度アサナ)がもたらす、腹圧調整と脳疲労解消についての詳細なレポート。

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